мои творения

О подарках — рукотворные мелочи

Я очень люблю «крафтовые» подарки — что то такое, что уместно подарить в определенный праздник, подходит по тематике и будет приятной мелочью для получателя. Вот уже второй год, я дарю самым близким родственникам новогодние украшения. В прошлом году это были венки. которые можно положить на стол или повесить на сету/дверь. В этом году елочное украшение.… Читать далее О подарках — рукотворные мелочи

бродяги Дхармы·записи не о чем·на грани психологии

Бродяги Дхармы — все дороги куда то ведут?

Я сейчас читаю «Бродяги Дхармы» [Джек Керуак], и хотя я пока что где то в начале книги в голове крутятся мысли… Я очередной раз убеждаюсь, что сам путь важнее чем то что ждет в конце. И эту метафору можно переложить на любую жизненную ситуацию. В моей жизни не однократно были моменты, когда я сломя голову… Читать далее Бродяги Дхармы — все дороги куда то ведут?

Без рубрики·записи не о чем

Мимолетное…

Трамвай. Зима. Наушники, в которых играет Нуки — Круги на воде. Жаль что мне ехать всего две остановки и уже пора выходить… Хочется уехать на трамвае до конечной. До самых дач. Ехать и смотреть на замёрзшие город, на суетящихся людей, и испытывать… покой.

арт-терапия·медитация и осознанность·на грани психологии

Осознанность и арт-терапия

«Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. Это способность сознания к интроспекции собственной деятельности. Такое определение осознанности подразумевает, что субъективные переживания могут восприниматься самим субъектом непосредственно, без концептуализации, и принимаются как таковые (англ. acceptance), тем самым осознанность включается в более общее понятие внимательности (англ. mindfulness).»

Без рубрики·арт-терапия·медитация и осознанность·на грани психологии

One Zentangl a Day — отзыв о книге и старт моего ARTпроекта 365 дней

[Этот пост перенос из старого блога на площадке livejournal от 5 июня 2015.] Начну наверное с предыстории — что, зачем и почему. Вчера я для себя начала ARTпроект 365 дней. Мысль о том что надо себя заставить рисовать каждый день крутилась в голове очень давно, а благодаря Натали Раткосвки и ее книге «Разреши себе творить», мысль обрела… Читать далее One Zentangl a Day — отзыв о книге и старт моего ARTпроекта 365 дней

Без рубрики·записи не о чем

Про «стеклянный потолок» — женщина и карьера

Я не карьеристка. Боже упаси, заниматься этими тараканьими бенами, за якобы более теплое место под солнцем, увеличивая себе нагрузку и принося больший доход присловутому «дяде». Мне спокойно живется и на скучной рутинной работе. Ведь главное не то сколько зарабатываешь, а то сколько тратишь. Но это тема отдельная и к ней я вернусь позже. Сейчас я… Читать далее Про «стеклянный потолок» — женщина и карьера

bycicle·Без рубрики·тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент, склероз или лень — битва самой с собой

Тайм-менеджмент, как много в этом слове… Это и «потерянное» время, и забытые дела, и опоздания и еще куча всего — не доделала, не успела. Здравствуй хронический дедлайн, прощайте мечты, на вас нет времени. Я прочла много разных книг о тайм-менеджменте, но ухитряюсь забывать и терять ежедневники, списки дел и покупок, забывать записывать, забывать что и… Читать далее Тайм-менеджмент, склероз или лень — битва самой с собой